文/利伯他茲心理諮商所 才煒民所長
「談」話，是用語「言」在心理世界點「火」。從心理工作的角度，這把火是希望、是行動力，讓一個人願意去嘗試新的生活，找回健康、幸福感並為自己的生命負起責任。從覺察自己到發生「改變」需要花費一段時間(通常一段治療期程至少6-8次)，但對生命的影響將是長遠且深刻的。我們從四個面向簡單協助您了解心理服務的內容：
提供一個具有隱私的安全空間
我們提供一個安全空間，在當事人與心理師約好的時段，進行一段完整不被干擾的會談。在舒適的治療環境內，當事人可以保有隱私，專注在自己身上，表達出自己的情緒、討論想解決的困境。
服務對象
我們陪伴因生活環境、重要關係改變(如：疫情、失業、親友的離去)的當事人，一起面對有壓力的個人問題或關係；專業工作者將與您一起討論治療目標，以恢復身心健康及原有的生活能力，與您一起找回生活的樂趣、學習動機，創造更健康的生活品質。
個別化需求
我們觀察到求助者常見求助的困擾，像是：生涯方向不明、關係破碎後的調適、改善長期失眠、調整菸酒或用藥的物質依賴行為，或如：賭博、電玩……等，行為成癮議題。許多受到身心症狀困擾者，有時候不了解醫療診斷的意義，或是想尋求藥物以外的方法讓自己恢復健康。心理師可以協助當事人在生命的長河中尋找問題核心，依不同治療師的專長，以多元治療學派及科學方法協助當事人，重新建立理想自我，增進生活效能。
諮商的效果-為你的健康超前部屬
我們相信生命中，如果能有一次成功的復元經驗，能教會我們在困境中看見希望，在失敗與挫折裡看到可能性；長期來看，這能讓我們的人生過得更滿意。
反之，倘若一個人長時間在環境中受到較多的負面影響，如：人際困擾、生活壓力，而身心健康的支持及活動較少，不僅可能會讓一個人逐漸無力面對逆境，也可能發展出影響大腦運作的慢性疾病。屆時，治療便需要投入更多成本，如：精神醫療的診斷及藥物輔助。
如果可以在心理困擾發展成長期精神議題前，找到一位可信賴的專業工作者，陪同你找到新的生活方式，學習調適環境的改變、找到因應問題的策略，不僅能降低未來需要投入醫療的成本(包含時間、金錢)，更可以讓我們對生命中的危機與威脅有更好的抵抗力。畢竟，沒有人可以避開疾病，但我們都可以擁有堅韌的生命與之抗衡。
想要尋求諮商服務可以點擊下方連結喔！