文/諮商所 柯俞安實習心理師 

If you like someone, tell them.

If you miss someone, call them.

If you love someone, show them.

Life is too short to keep your feelings inside.

身邊有一群好朋友陪伴，可以讓我們遇到開心的事情時感到更加幸福，遇到不幸的事情時吵吵鬧鬧就度過了。朋友幫助我們面對在人生大小關卡時，能有更多的力量與彈性，就像打boss前加點的buff和補包。

不論你是天生的萬人迷，到哪裡都是核心人物，還是你常常覺得自己沒朋友，全世界沒有人愛我，人際關係就是這麼棒的好東西，每個人都可以來一點。可是，究竟要怎麼做才能有好的人際關係呢？人際關係的發展，不管是三階段、四階段、五階段或六階段，理論告訴我們，兩個人彼此從不認識，到漸漸靠近，到越來越親近，需要的是「互動」。

如果你喜歡一個人...告訴他

如果你想念一個人...打給他

如果你愛上一個人...讓他知道

適時讓身邊的人知道你的感受，讓他們有機會跟你一起做點甚麼，透過每次每次的互動，多了解對方一點。

直接說出自己心裡的感受可能有點困難，對於剛認識的朋友，可以先從找「共同點」開始。回想小時候在公園裡跟其他第一次見面的孩子，互相追逐遊戲時會不會這樣說：

你好漂亮喔！

我也有這個！

要不要一起！

借我玩一下！

對於一個孩子來說，認識新朋友再簡單再自然不過，長大之後你是不是漸漸忘了怎麼簡單自然地跟其他人互動了呢？